【管理栄養士】がレビューする”糖質50%オフのマドレーヌ”
スーパーやコンビニで、お菓子を買うときは糖質量のチェックを欠かさない。オフィスオアシス 管理栄養士のKです。(地味な職業病)
糖質の摂りすぎは太るからよくないとよく聞くけどとはいえやっぱり、おいしいおやつが食べたい！そんな皆さんに朗報です。おやつも食べたい！でも糖質は控えめにしたい・・・そんな気持ちを叶える✨願いぴったりなおやつがオアシスで販売中です(^-^)ノ
ロカボ・スタイル マドレーヌ&フィナンシェ
※オアシス販売価格：各110円(税込)
〇フロマージュマドレーヌ
（1個あたり ロカボ糖質5.1g）
ブルーチーズのコク深い味わいがやみつきに！
爽やかなレモンがアクセント
〇ショコラマドレーヌ
（1個あたり ロカボ糖質5.5g）
ショコラのコク深い味わいがクセになる
ふんわりとしたマドレーヌ
〇メープルフィナンシェ
（1個あたり ロカボ糖質5.0g）
メープルシロップのやさしい甘さが広がる
しっとりとしたフィナンシェ
私の独断と偏見レビュー
～フロマージュマドレーヌを食べてみた～
ほろほろしっとりしたマドレーヌ。
軽やかな食感。
糖質50%オフと書いてあるので
そのまま甘さが半分でマドレーヌなのに
甘くなかったらどうしよう。と少々不安を
抱えつつ食べてみると
「ちゃんと甘い（くどくない甘さ）そして美味」
おすすめ度：☆★★★★
管理栄養士推しポイント
〇一般的なマドレーヌやフィナンシェに比べると糖質量が約半分！
試しに日本食品成分表2020年版でマドレーヌを作る時の分量で栄養価を計算してみました。
※マドレーヌ10個分の材料
《栄養成分表示は1個分》
炭水化物は12.4gで食物繊維が0.2gですので【糖質は12.2g】
※炭水化物＝糖質＋食物繊維 と考えます。
確かに約半分くらいの糖質量で、食べられることがわかりますね(^-^)
なんだかとってもお得な気分。
ご飯やパン、麺類やスイーツなど食べ物に含まれる
糖質を”ゆるやかに制限”すること。
1食の糖質量を20-40g ＋ おやつの糖質量を10g以内
1日の糖質量は70-130gを目指すことが推奨されています。
極端な糖質制限をせず、ゆるやかに糖質の量をコントロールし「おいしく楽しく適正糖質」
ストレスフリーに健康を意識することができる
【ロカボスタイル マドレーヌ&フィナンシェ】を本日のおやつにチョイスしてみては◎
◎ロカボ・スタイル
https://www.nakajimataishodo.jp/product/ls/
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